Esplora la nostra offerta fitness. Classi strutturate, trainer dedicati e focus totale sul tuo condizionamento fisico.
Le nostre classi continuative per costruire costanza, forza e resistenza.
Lunedì e Mercoledì @ 18:00
Il nostro corso di Balance Control che si rifà alla scuola Pilates si concentra sulla connessione mente-corpo per migliorare la postura, la flessibilità e la forza del core. Attraverso movimenti controllati, precisi e una respirazione coordinata, imparerai a stabilizzare la colonna vertebrale, prevenire dolori articolari e tonificare la muscolatura profonda in modo armonioso. Adatto a tutti i livelli di preparazione fisica.
Lunedì e Venerdì @ 17:45
Le classi di Allenamento Funzionale sono progettate per preparare il tuo corpo a qualsiasi sfida quotidiana o atletica. Utilizzando movimenti multiarticolari naturali e sovraccarichi (come kettlebell, bilancieri, palle mediche e corpo libero), migliorerai drasticamente forza esplosiva, coordinazione, agilità e resistenza cardiovascolare, attivando intensamente il metabolismo anche nelle ore successive all'allenamento.
Martedì e Giovedì @ 18:00
Unisciti a una sessione ad altissima intensità dove le tecniche degli sport da combattimento incontrano il condizionamento aerobico. Tra colpi al sacco, circuiti cardio e lavori di agilità, questa classe è ideale per bruciare calorie, migliorare i riflessi, scaricare completamente lo stress quotidiano e tonificare braccia, spalle e addome in modo incredibilmente dinamico e divertente.
Classi a numero chiuso focalizzate su obiettivi ad alto impatto tecnico e posturale.
Martedì e Giovedì @ 18:00
Una microclasse specificamente studiata per ristabilire l'equilibrio muscolare e articolare. Attraverso movimenti dolci, allungamenti mirati e decompressione della colonna vertebrale, agiremo sui vizi posturali legati alla quotidianità lavorativa (come spalle chiuse o tensioni lombari), alleviando i fastidi muscolari e migliorando la propriocezione corporea globale.
Mercoledì @ 18.00 e Venerdì @ 18:30
Vivi l'esperienza dell'evento fitness del momento. Questa masterclass ad altissima intensità combina corsa e stazioni di forza funzionale (slitte da spingere e tirare, wall ball, affondi con sandbag, canottaggio e burpees). Un programma stimolante e sfidante, pensato per testare la tua pura potenza di resistenza e spingerti a superare ogni record personale.
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